“老师！” 孙秀兰看到李可灼连忙跑了过来。
“孙秀兰你咋跑到这边操场训练了？”李可灼朝孙秀兰问。
“这边没有人安静点那边操场人太多了。
”孙秀兰说。
对于孙秀兰的训练除了每天在孙秀兰上文化课的时候他会给她加持几个小时的调节光环之外其他时间训练都是她自己造成的。
李可灼只是给她制定了训练的大纲然后纠正她的训练姿态等等。
他不可能一天大部分时间都训练孙秀兰一个人他还有那么多学生要教。
好在孙秀兰自己训练非常努力加上有调节光环的调节她的训练效果也非常好。
“老师我感觉我可以跑进11秒1了。
”孙秀兰朝李可灼说。
“那很不错你现在还有体力吗？”李可灼朝孙秀兰问。
“有我之前训练强度并不大。
”孙秀兰说。
训练并不需要每时每刻都爆发一样的跑步。
一百米短跑训练并不是重复的跑一百米。
训练的时候一般都会先慢跑一千米或者是一千五百米热身。
然后就是各种训练比如极挑抗阻力训练协调训练沙袋摆腿卧推抓举深蹲高抬腿摆臂练习压韧带起跑训练等等等等各种各种的训练方式。
这些训练方式相比起一百米爆发跑的时候消耗的体力很少很多但这又是必要的。
“孙秀兰准备跑一个。
” 李可灼从口袋里面掏出一块秒表。
“好嘞。
”孙秀兰答应一声连忙来到了起跑线。
李可灼则是快步走到了终点。
他高高举起左手然后猛的往下挥。
几乎同时紧盯着李可灼手臂的孙秀兰也冲了出去。
孙秀兰就像是一头猎豹一样速度飞快。
就在孙秀兰跑到终点的一刻李可灼按下了秒表。
“老师我跑的如何？”孙秀兰喘着气朝李可灼问。
“11秒08很不错继续努力。
”李可灼笑着朝孙秀兰说。
顺便测试了一下孙秀兰的成绩并且勉励了几句后李可灼和朱校长继续看新校区。
“孙秀兰这孩子真不错训练很刻苦她的这个成绩放在全国应该也是数一数二了吧。
”朱校长笑着和李可灼说。
“她的这个成绩估计国内没有人比得上她。
虽然她这个成绩如今已经有了参加奥运会的资格不过想要在奥运会拿到金牌可还是不行。
” 李可灼查过资料1984年奥运会米国女子运动员跑出了10秒76的成绩还打破了世界纪录。
李可灼重生之前亚洲女子一百米的最好记录才10秒79。
所以可以预见孙秀兰想要赢得奥运金牌她不仅要打破后世的亚洲记录还得打破现在的世界纪录。
好在孙秀兰的天赋摆在那里又有李可灼给她开挂。
如果是普通教练来训练她别说两三年时间就是十年也不一定能够达到打破世界纪录的程度。
很快李可灼和朱校长两人就围着新校区转了一圈。
就在两人来到新校区宿舍楼的时候发现这边路上竟然设有拦车拦人的路障。
“朱校长李主任你们怎么来了里面正在施工呢不安全。
”一个工头打扮的人拦住了李可灼和朱校长。
“施工不安全？没事我们就只是在外面看看。
”李可灼朝这个工头说说完就要和朱校长继续进去。
“李主任朱校长你们的安全重要现在还是不要进去了。
”工头继续阻拦。
“你这是什么意思？我和朱校长只是去看看你这般拦着我们做什么？难道你们在里面在干什么见不得人的事情吗？”李可灼冷着脸朝工头质问。
“没有没有李主任实在是里面正在施工不安全我这不是为了你们的安全着想嘛！”工头陪着笑脸说道。
“安不安全我们自己心里有数你不要拦着我们。
”李可灼朝工头说。
“李主任我真不能放你们进去上次出了事故后上面就严管了说是施工期间不能让任何非工作人员进入我要是放你们进去了上面就把我的工钱都扣了。
李主任朱校长我就求求你们行行好吧不要为难我这么一个小人物了我家里有父母妻儿要养活实在是不能放你们进去啊。
” 工头摆出了一副心酸打工人的态度语气有多低下就有多低下。
不等李可灼说话工头又继续低声下气说道：“李主任朱校长如果你们真想进去看能不能让我请示一下上面只要上面同意我到时候带你们亲自去里面参观。
” 听到工头的话见到工头低声下气的样子朱校长都看不过眼了。
他朝李可灼说道：“小灼要不咱们就算了吧这天色都快黑了实在不行咱们明天来看。
” 听到朱校长的话李可灼想了想后点点头。
“那好吧咱们明天再来看。
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