综视之我的金手指是进度条第35章 探底训练

体育馆内刚才因单挑而沸腾的空气尚未完全冷却秦渊那句“训练开始”如同一道清晰的指令瞬间将所有人的注意力拉回现实。

“都听到了？”陈斌适时上前一步声音洪亮地盖过窃窃私语“秦教练的话就是我的话！A队、B队按平时分组各自热身！十分钟后秦教练要看你们的老底！” “是！”队员们参差不齐地应声迅速散开。

B队那边气氛明显轻松不少十几个队员嘻嘻哈哈地开始绕场慢跑、拉伸动作虽然依旧生涩但眼神中充满了对这位新教练的好奇与兴奋。

A队则截然不同。

五个队员沉默地走到自己半场的底线队长赵峰带头动作利落而标准地开始进行高抬腿跑、侧滑步、交叉步等动态热身。

他们的动作带着几分职业化的流畅感肌肉线条在跑动中绷紧又舒展每一次呼吸都深沉有力。

然而气氛却显得有些压抑。

除了赵峰脸上还残留着刚才被打服的凝重和思索其他四人——控卫李锐眼神闪烁时不时偷瞄秦渊；大前锋王强面无表情只是机械地完成动作；小前锋周扬则带着点事不关己的漠然；唯有中锋张猛这个身材最壮硕、面相憨厚的队员眼神里透着点朴实的期待。

秦渊没有立刻下场指导他走到场边接过陈斌递来的战术板和记号笔目光如同精准的扫描仪不动声色地观察着全场。

他的视线首先落在A队身上。

赵峰的热身动作扎实有力显然身体素质和基本功是顶尖的。

控卫李锐脚步灵活但运球热身时手臂动作有些僵硬护球意识不够强。

王强的弹跳不错但横向移动速度似乎偏慢。

周扬的身体协调性很好柔韧性出色。

张猛力量感十足下盘很稳但转身和脚步稍显笨拙。

至于投篮？ 热身阶段还看不出太多端倪。

他的目光随即转向B队。

十几个少年水平参差不齐如同一条陡峭的曲线。

有几个运球尚可但一加速就手忙脚乱；有几个投篮姿势明显变形出手点低弧度平；更多的是体能问题才慢跑几圈就已经气喘吁吁拉伸动作做得歪歪扭扭。

其中一个身影引起了秦渊的注意。

那是个身材不算高大甚至有些瘦削的男生穿着和其他人一样的红色训练背心。

他独自一人在角落练习着罚球线附近的原地投篮。

动作并不标准甚至有些别扭——出手点偏低手腕发力似乎不够充分手臂的跟随动作也显得短促。

然而他每一次投篮的眼神却异常专注带着一种近乎偏执的认真。

更关键的是他投出的球弧线不高落点却出奇地稳定十次出手竟有七八次入网。

虽然是在无人防守、节奏完全由自己掌控的情况下但这种命中率在B队里已经是鹤立鸡群的存在。

秦渊在战术板上迅速记下几个关键词：B队稳定命中率动作不标准。

“陈教练”秦渊侧头低声问“那个角落投篮的B队队员叫什么？” 陈斌顺着他的目光看去哦了一声：“钱三一。

这孩子是高二理科实验班的脑子特别灵光数理化竞赛拿奖拿到手软就是身体素质一般体育项目向来是短板。

不过对篮球是真喜欢训练从不缺席就是...嗯有点独不太爱跟人配合传球视野也一般。

投篮嘛你也看到了姿势是怪但手感确实有点邪门空位的时候准起来吓人。

” 钱三一？ 游泳课上秦渊注意力有意无意的更多放在林妙妙身上对这个男生没怎么留意。

没想到这个智商超群、性格孤傲的天才少年除了刷题对篮球也有这份执着！ 那怪异的投篮姿势恐怕是他自己琢磨出来的“野路子”但那份专注和稳定性却是实打实的天赋。

“明白了。

”秦渊点点头。

一个拥有独特投篮天赋的“独狼”这或许是个值得挖掘的点。

十分钟热身很快过去。

“集合！”陈斌吹响了哨子。

两队迅速在各自半场列队站好目光聚焦在秦渊身上。

“A队”秦渊的声音沉稳有力目光扫过赵峰五人“第一项中距离投篮稳定性测试。

每人罚球线、左右两侧四十五度角、左右底角五个固定点每个点投十次。

自己捡球自己计数记录命中率。

现在开始。

” 命令简洁直接没有任何多余的废话。

赵峰率先应声：“是！”拿起一个篮球走向罚球线。

其他四人紧随其后表情各异。

秦渊转向B队看着眼前这群带着好奇、紧张甚至有点茫然的脸：“B队第一项基础体能和球感摸底。

绕场变速跑五圈要求：第一圈慢跑热身第二圈中速第三圈冲刺速度第四圈中速第五圈慢跑调整。

结束后原地快速低运球五分钟左右手交替球不能高过膝盖。

最后每人罚球线十次罚篮。

开始！” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。

哈利波特小说全集 都市无敌战神林北 听说反派暗恋我 男生霸气网名 大胆小说 昏嫁总裁全文 神王印座txt 完结 庶不奉陪txt 大唐同人之武则天全文 小兔子全文阅读无弹窗